胡瑜豪的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間板瓦民宿 (The Panwa Guesthouse)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,國外訂房

全家一致通過還是要去住這間板瓦民宿 (The Panwa Guesthouse)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

板瓦民宿 (The Panwa Guesthouse) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



老人家最怕一跌不起，而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高！台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現，「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆，建議只要發現步態有不正確，最好重新訓練如何走路。

國健署過去調查曾發現，老人事故傷害死亡原因中，老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶，且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。

光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外，曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析，發現因為走路姿勢不正確導致跌倒，事前有3大危險步態可以一窺端倪，且並非老人家的專利。

曾櫻枝說，像是走路內八，不少年輕人也會犯錯；而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地，更是常害人一個不穩就往前滾；至於左右腳跟距離靠太近，雖然可以走路，卻得縮著走，還沒有跌倒之前，就常見先引發肩頸痠痛的毛病。

曾櫻枝提醒，長期走路步態不正確，被身上的不舒服「圈」住，可能導致部分肌肉沒被用到，進而萎縮，產生嚴重的肌少症，惡性循環而導致跌倒意外，最好及早重新訓練如何正確走路。

走了一輩子的路，為什麼重新學走路？曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨，但她強調，只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態，能夠預防跌倒、關節疼痛等發生，依個人狀況不同，有人3次就見改善，也有人得訓練上16至20次才足夠。





美國總統川普(Donald Trump)與中國大陸國家主席習近平在川普位於佛羅里達州棕櫚灘的馬拉阿哥(Mara-a-Lago)私人俱樂部舉行會談，雖然雙方都對外宣稱兩國關係有顯著進展，但會談未提及對北韓問題的具體做法，也沒有提到台灣與「一個中國政策」、南海問題等外界聚焦的敏感議題。

美國廣播公司(ABC)報導，川習會後美國官員對外表示，兩國同意在因應北韓核武問題上有更多的合作，嘗試讓北韓放棄核武，並且中國大陸方面也首度承認必須與美國發展更平?的貿易關係。然而這次的會談依然被敘利亞的軍事行動給奪走目光。

提到北韓問題，美國國務卿提勒森(Rex Tillerson)會後則說，川普及習近平都注意到北韓核武問題迫在眉睫，並重申雙方將承諾推動分裂的朝鮮半島無核化；川普也呼籲中國大陸，要為美國工人打造公平的競爭環境，強調互惠市場的重要性；會談也提及人權保障及敦促中國大陸方面在東南亞地區遵守國際公約。

現任「華盛頓戰略與國際研究中心中國項目」的資深研究員葛來儀(Bonnie Glaser)說，對於中國大陸而言這次的會談仍算成功，大部分共產黨的高層人士將在國會上改變想法，對於習近平而言，他只是希望美國不再是背後的芒刺，而從會談結果來看，兩國領導人似乎彼此態度友好，雙方關係算是有進展。



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